Ini manfaat yang didapat kala berjemur di pagi hari

Berjemur pagi hari

Berjemurlah di bawah sinar matahari pagi selama 20 menit. Niscaya badan akan selalu sehat dan segar.

Menurut ilmuwan di Edinburgh University, sinar matahari dapat membantu menurunkan tekanan darah.

Itulah sebabnya berjemur di pagi hari menyehatkan. Resiko terkena serangan jantung dan stroke pun bisa ditekan dengan berjemur, insyaAllah Anda pun panjang umur.

Sinar UV (ultra violet) mengandung senyawa Nitric Oxide, bahan kimia berbasis nitrogen yang diketahui dapat membuat pembuluh darah menjadi lebih rileks.

"Kami yakin bahwa sinar matahari memberikan manfaat lebih besar bagi kesehatan jantung dibandingkan risiko terkena kanker kulit karena berjemur," ujar Dr Richard Weller, dosen senior dan dermatologi di Edinburgh University, dilansir dari The Telegraph (8/5).

Mulai sekarang luangkan waktu pagi Anda untuk berjemur sejenak. Cara sehat yang mudah dan secara cuma-cuma diberikan oleh Tuhan setiap hari. Sinar matahari.