Air yang Paling Bermanfaat Bagi Tubuh

Air Putih

Dibalik tampilannya yang biasa, karena tidak berwarna dan berbau, air putih menyimpan banyak khasiat yang luar biasa. Terkadang kita memang bosan meminumnya karena rasanya yang hambar. Jangan malas lagi minum air putih ketika kamu melanjutkan membaca artikel ini sampai habis.

Berikut ini manfaat air putih yang luar biasa ini.

Air putih berperan penting dalam proses metabolisme tubuh kita. Diantaranya untuk memproduksi energi dan mengatur penyimpanan lemak dalam tubuh.

Air putih adalah sahabat jantung. Air membantu jantung memompa darah dan mengedarkannya ke seluruh tubuh. Artinya, kalau kita sampai kekurangan cairan atau dehidrasi, jantung kita harus bekerja lebih keras. Akibatnya, tekanan darah kita akan menurun.

Buat yang ingin punya kulit cerah dan lembab, rajin-rajin aja minum air putih. Soalnya, kalau sampai tubuh kekurangan cairan, sel-sel kulit akan mengerut dan menurun tingkat elastisitasnya. Jangan sampai di usia yang masih muda kulit sudah keriput?

Air putih membantu tubuh kita mengeluarkan racun dari dalam tubuh, bersama urine, keringat, uap pernapasan dan tinja. Makanya, penting untuk kita minum air putih secara rutin, untuk menggantikan cairan yang keluar tadi. Supaya proses sekresi (pembuangan) tubuh lancar.

Hebatnya lagi, air putih membantu kita mencegah beberapa penyakit, seperti sembelit, infeksi saluran kemih dan mencegah alergi dengan menjaga selaput lendir, tenggorokan, hidung serta mata agar tetap lembab.

Nah demikianlah manfaat minum air putih secara rutin. Semoga kamu tidak malas lagi minum air yang bermanfaat ini.

[op]